很久吃饭都没有胃口吃几口就想吐

你所说的这种情况考虑是胃肠道功能差的表现，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因。除了就医治疗缓解不适外，关键在于自己的调整。

合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

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