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有神经衰弱没睡好时能不能去跑步

我想尽早摆脱神经衰弱，想把自己累的跑不动为止，想问问有神经衰弱没睡好时能不能去跑步？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

跑步跟神经衰弱没有直接的因果关系，跑步可以健身调节身体代谢带来健康，但是依然有不好的一面，如对精神方面不好的一面就是，万一休息不好，刚入睡就有人吵，导致更加休息不好，就不要跑步了，这样会导致更加神经衰弱。

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