孕晚期可以吃红豆

怀孕晚期是可以吃红豆的，在整个怀孕期间都可以适量吃红豆。传统医学认为，红豆性甘平，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多种功效，还有通乳汁和补血的功能，并且碳水化合物含量非常高，几乎不含糖原，所以在整个怀孕期间都是可以吃的，建议五谷杂粮都要摄取，例如小米、黑米、糙米、黑豆、红豆等等，可以混合一起做饭、做粥吃。

这样能保证宝宝筋骨发育很好。