根据你的情况描述有没有拇外翻着种情况，平时要注意休息，清淡饮食。避免辛辣刺激性食物，不要喝酒吃海鲜以及动物的内脏。
局部热敷涂抹扶他林药膏，最好可以到医院检查一下，考虑是痛风或者拇外翻导致的滑膜炎。
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