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1.58米140斤属于什么肥胖

1.58米140斤属于什么肥胖。怎么减肥呢

提问时间：2020-04-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。一日三餐适量，不吃零食，少吃高热食物，每天坚持锻炼半小时以上。如跑步。建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等

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