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问患者提问

男25岁，跑步导致小腿肌肉酸痛，已经一个多礼拜了。

男25岁，跑步导致小腿肌肉酸痛，已经一个多礼拜了，还没好，平时上下楼梯都有点痛，有时坐久了起来走路会痛，跑起来也痛，蹲一会儿就很胀痛，请问医生我该怎么办，需要买点什么药吃吗？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

问题分析：对于这种情况，是有运动过度问题，造成肌肉酸痛，要注意适当护理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要注意多休息，不要再跑步，平时要注意适当泡脚按摩，对缓解症状有帮助。
同时要注意蛋白质的补充，多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，对恢复有好处

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