老年人高血压可不可以吃绿豆

老年人高血压可以吃绿豆。绿豆营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物,和钙、铁、磷、钾、镁、锰、锌等多种矿物质，烟酸、维生素E。

具有清热解毒，消暑、降血脂、促进胆固醇分解等作用。老年人高血压患者经常食用，对高血压有较好的治疗辅助作用。高血压患者日常饮食需要清淡少盐，每日最高盐摄入量不超过6g，少吃油腻，多是膳食纤维丰富的食物。