〖来源:民间方〖原料:小米100克红糖适量〖制作:以小米煮粥临熟时加红糖调匀〖用法:随意食用〖疗效:调中补虚治产后气血虚弱、胃口不开、口干作渴等 男人性爱流汗是体虚吗 中年血虚如何养 女子冬令食补因人而异 用三红汤来治贫血 附:其他相关食疗方
1、治产后血虚、乳汁稀少 莲藕300克猪脚2只章鱼60克红豆30克红枣5枚把全部用料放入锅内加清水适量武火煮沸后文火煲2小时调味佐膳
2、治老年人肾水不足、习惯性便秘、妇女产后血虚津亏 黑木耳30克猪大肠300克水发海参200克先将木耳用清水浸开洗净;海参洗净切丝;猪大肠洗净切小段把黑木耳及猪大肠先放入锅内加清水适量武火煮沸后文火煲1小时再放入海参煮熟调味佐膳
3、治脾虚、妇女产后气血虚、乳少 鲜番薯叶300克剁至极碎鸡一只(约750克)先将鸡杀后去肠杂放入锅内加水炖2小时取鸡汤500毫升和番薯叶一起煮熟成稀糊状调味佐膳每日1次
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