我已经怀孕快三个月了，这几天每隔两天喝一瓶纯牛奶，结果便秘了，药我也不敢吃，医生，我该怎么办？

您好。一般来说喝牛奶不会导致便秘，但是如果您平时不经常喝的话，也可能会影响到正常的胃肠功能。便秘可以考虑多吃些水果和蔬菜，多饮水，尤其是多吃一些瓜茄类的蔬菜，有比较好的通便作用。

您还可以考虑适当的喝一些酸奶看看是否可以接受，酸奶含有较多的益生菌，对于调理肠胃也是有好处的。