四肢乏力，头晕，呼吸急促，整天感觉想睡觉。

疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。

现代人虽然食物非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。建议您可以到医院化验血常规，如确定为贫血可服用补血剂，或尝试用中药的四君子汤和归脾丸合用，补气生血，健脾养心。

平时多吃可以补血的食物或药物，如胡萝卜、黄牛肉、鸡肉、花生、熟地黄等。