问患者提问

跳绳能达到瘦身效果吗？

我身体呢是有点小胖的，我很爱美所以想要瘦身，每次看到别人的身材就羡慕不已啊，所以这次想下定决心瘦身，我有个朋友是通过跳绳瘦身的，不知道这个方法给我可行不可行，跳绳说实话很累，可是如果真的有效，我也愿意试试

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：通过跳绳可以减肥的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

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