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吃鱼和肉可以增加肌肉吗？

提问时间：2020-07-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鱼和肉富含蛋白质，可以提供身体需要。,想增加肌肉，可以锻炼完之后补充鱼和肉，利于肌肉的生长。

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