指导意见：你好！这种情况，和个人体质，精神压力较大有关。饮食上要多补充蛋白质，以及多做维生素，比如牛羊肉、水果以及山药之类的食物。
口服一段时间的金匮肾气丸，进行治疗。平时要加强锻炼，以增强体质。坚持一段时间，应该就会好转的。
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