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跳绳岔气早晨感觉左下腹部很痛

最近两天晚上一直坚持跳绳，刚跳不到一分钟就感觉岔气了，只有左侧痛，早晨起床感觉胃不舒服，吃完早饭坐了一会就感觉左下腹部痛，和岔气一样的地方，以前没有过什么病史TT气死我了

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；
或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失；或朝岔气的相反部位伸腰，并敲打岔气部位，很快就会缓解症状。

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