坦白讲，如果是晚饭一点不吃的话，确实对身体是有害的，尤其是对于胃的损害比较明显，但是有意义的是如果不吃晚饭的话，减肥的效果也是不错的。
所以建议你最好是晚饭只吃水果和蔬菜，这样既有利于减肥，也能最大限度的减少胃的损害。
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