问患者提问

为什么芝麻酱能补钙

我最近有些缺钙，朋友说可以吃芝麻酱，想问一下这种东西为什么能补钙？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为芝麻酱中的主要成分是黑芝麻，黑芝麻具有很好的补钙功效。平常也可以多吃一些含钙量比较高的，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，平时多晒太阳，促进钙的吸收。

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