全身发热睡不着觉心烦意乱的原因是是更年期综合征。情绪如果不好，也容易入睡困难，可以服用一些药物。晚饭后一小时可以增加半个小时的运动。
睡前喝杯牛奶，或者泡个热水澡。到中医科进行辨证后再使用药物治疗。注意休息，避免劳累。
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