右脚踝关节上面一点平白无故的疼痛，有点肿，坐着不痛

问题分析：你好，根据你的描述，属于踝关节疼痛，考虑为活动过度，或者姿势不当导致的局部软组织轻微损伤。意见建议：你好，可以每日应作2～3次热敷或用温水烫脚,每次约30分钟,同时做脚的伸,屈,绕环,外展等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常动作幅度.祝你健康。