跌倒后手臂和腿侧痛

中午因摔倒出现左侧手脚疼痛，用过热水冲洗疼痛加重。如果没有活动受限及手脚骨折的征象，那么考虑为软组织挫伤引起，在挫伤初期的处理应该是用冷敷的，如果热敷后会导致局部血液循环加速，使得组织肿胀、疼痛。

软组织挫伤如果不做治疗的话，自己会痊愈。3天内咱不要按摩和热敷，如果肿胀可以先用冰块冷敷，达到镇痛的减少组织渗出的目的。

如果出现疼痛持续加重，建议您到 医院做下X线检查，明确有无骨折。祝您健康 请问有没有肿胀？可以正常活动么？