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补肾要吃些什么食物

最近身体总是特别的虚弱，原来自己是肾虚了，需要吃一些食物来进补，最想了解应该吃什么食物呢？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃的食物是：多吃黑色食物如黑米、黑豆、黑枸杞、黑芝麻、黑木耳，其他核桃、枸杞、猪腰、腰果、韭菜、虾仁等补肾效果也很好。
可以缓解肾虚症状。

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