病情分析：骑自行车时，摔伤了，恢复时间，和受伤程度有关。没有骨折的话，一周内，一般可以恢复的指导意见：要注意休息，限制活动。
外伤要去医院清洗消毒，严重的，要缝合伤口，预防感染。要是软组织挫伤，早期要进行冷敷，或者喷云南白药冷敷液。48小时后，可以热敷按摩。
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