下班回家有时有脚肿是怎么回事

常见的要考虑心脏，肺，肾脏导致的。希望你到医院详细检查。检查尿常规是否是肾炎和肾盂肾炎，心脏彩超检查是否是有心脏瓣膜有问题。拍片看看是否是有肺心病等。心电图检查是否是有心律失常。另外注意

1.避免久站久坐；在家或办公时每隔一段时间起身走动

2.入睡前将脚抬高超过心脏的高度即可

3.食物避免重口味盐分不单只是食用盐或吃起来咸的东西其实是泛指所有的酱料腌制物或含钠量高的饮料应多吃蔬菜水果（含有丰富的钾）因为钠和胰岛素会将水分滞留在体内而钾在体内的作用是排出水分

4.生活规律不要过度劳累

5.常运动；勤作脚板肌肉帮浦运动预防及消除腿部肿胀

6.不要穿过度紧身衣物特别是在臀部和大腿会很紧的牛仔裤束腹束腰等会造成腹压增加的衣物

7.穿弹性袜

8.避免穿高跟鞋。