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虾怎么吃最补钙

最近，我换了工作。现在我在北海工作。北海的海鲜丰富又便宜。这是我喜欢吃的。我的身体缺钙。虾也是补钙的方法之一，所以我想知道虾怎么吃才补钙呢？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

虾含钙就是比较高的。虾壳也能吃掉的话，是很好的，煮着吃或者炒着吃都可以的能把钙很好的吸收了，如果是想补钙的话，可以用那种毛虾，这样补钙的效果就会很好了。
保持心情愉悦。

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