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手淫造成的记忆力下降怎么恢复到原来

我从小学就有手淫的行为了，只是那时小，手淫的次数不是那么多。但是到了初中以后，手淫的次数就多了起来，有时一天一次，有时一天好几次！渐渐的，我感觉记忆力大大的不如以前了，理解能力也下降了许多！还时常发生头晕的感觉！现在我有

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，你的年龄比较小，一定要戒除手淫，这个是需要一定的毅力的指导意见：平时注意合理膳食，适当吃些核桃等，可以补脑，平时多锻炼身体，增强体质，合理休息。

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