问患者提问

怎么样才能美白自己的皮肤呢？

我的皮肤一直都有点黑，朋友们都爱叫我东北小黑妞，为此我很苦恼，现在我也到了爱美的年纪了，谁不想每天打扮的美美的，可是好像皮肤黑，穿什么都不好看，不知道有什么方法可以使我变白一点怎么样才能美白自己的皮肤呢？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，建议你平常多吃些富含丰富维生素的蔬菜和水果，例如，豌豆，橙子，苹果，火龙果等，平常出门的时候，尽量擦一层防晒霜，打一把太阳伞遮阳，一个星期做两次美白补水的面膜，多喝点温开水。

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