您好，这种情况平时注意休息，避免过于劳累，注意保暖，不要着凉，饮食，注意调理，少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不要过饥过饱。
指导建议：建议最好还是做病理检查确定结果再进行治疗。平时注意不要吃辛辣刺激性，油炸烧烤，碳酸饮料，咖啡，浓茶等其他刺激性的食物。
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