晚上出汗怎么回事

晚上经常出汗可能是体虚，缺钙等多方面因素有关平时补充钙片，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多补充新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，也可以配合一些中医中草药煎药进行调理，加强体育锻炼。

白天多锻炼身体，多喝水，注意饮食搭配合理，营养要均衡。睡前可以喝一杯牛奶。