病情分析： 小米粥: 煮粥之前，小米应该先泡半小时，煮的时间再比平时长一些，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
意见建议：少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
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