问题分析：你好：你主要是而且身体出现的一些行走劳累以及身体失眠有可能是最近一段时间过度的运动造成身体体质下降形成的。
意见建议：治疗方案：你可以好休息避免活动劳累适当地进行按摩和热敷，并且也可以适当的注意休息都有一定的作用的。
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