月经期间避免受凉,穿衣服要穿长衣长裤,避免肘关节、膝关节受凉,今后年纪大了就会出现脚痛、手痛症状。坐月子要做42天,产妇产后要42天才能完全恢复,因此产褥期42天之内你要注意休息,注意卫生,避免受凉,可以淋浴洗澡,洗澡最好是用艾叶水或者生姜水洗澡和泡脚,这样可以去除体内寒气。
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