问患者提问

我今年14岁了、身高刚144，可体重就有80斤

我今年14岁了、身高刚144，可体重就有80斤了，现在只是长胖都不长高，为此我很苦恼，请问怎么办呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

健康指导：想长高的应多做伸拉的运动，如蓝球想长高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，能让你瘦得健康又长久的减肥法，才称得上是效的减肥法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪明地摄取足够的“营养、减少“热量”的吸收，达到既减肥又强身的功效。

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