横位和臀位,都是胎位不正,说不上什么原因,大多是因为活动少的原因。建议可用胸膝卧式。要领是解尽小便,放松裤带,跪在铺着棉絮的硬板床上,双手前臂伸直,胸部尽量与床贴紧,臀部上翘,大腿与小腿成直角。
如此每日两次,开始时每次3-5分钟,以后增至每次10-15分钟。
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