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打球崴脚韧带拉伤快50天了，当初休息了两周才开始走

打球崴脚韧带拉伤快50天了，当初休息了两周才开始走路。现在走路完全不疼了，慢跑下蹲时候跟腱左右两侧有拉扯感，稍微有点难受。不知道这种情况严重吗？能不能开始运动？脚变得有点浅黑色

提问时间：2020-05-06

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

问题分析：你好，根据你描述的上述部位受伤后愈合情况，看了图片创面皮下淤血吸收过程中。指导建议：建议，现在逐渐恢复阶段，应该逐渐减轻，不是加重。
可以每天用热水泡洗或者用花椒，艾叶水熏洗。促进血液循环可以促进恢复。

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