一定要注意饮食的调整，尽量选择易消化食物，不能过热过冷，过硬，过饱，同时要避免刺激性食物，建议戒烟戒酒，同时不建议熬夜，还不能过大的情绪波动。
如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。
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