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胖得我很不舒服想瘦下来天天被人笑长胖了我

初一以前都很瘦后来越来越胖了现在我很自卑大家拿以前来和我比较连父母都说我以前瘦想得到的帮助：怎么才能瘦

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患者首先是应该多多运动的，增加能量的消耗，才能起到减肥的作用的。还有就是患者饮食上是应该多注意的，晚上少吃的，平时少吃含有脂肪的食物的。
以上是对“胖得我很不舒服想瘦下来天天被人笑长胖了我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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