早上起来头晕。洗脸时流鼻血

有流鼻血的现象，与上火有关，也于喝水少天气干燥，导致鼻中隔下部毛细血管破裂有直接的关系需要多喝水多吃蔬菜水果增加维生素的摄取有上火表现的也需要配合抗炎去火等治疗才能逐步康复。

我觉得你的情况与疲劳过度睡眠不足等因素有关直接的关系，你可以按以上要求治疗可以逐步康复，必要时也需要到医院检查一次