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问患者提问

晚上喝粥会胖吗？

平时的时候我一般都是早上不怎么吃饭，每次到了晚上的时候会经常的吃饭，并且吃的很多，最近我发现自己胖了很多，我去减肥的时候，医生告诉我晚上最好不要喝粥，也不知道是不是喝粥会引起发胖的，晚上喝粥会胖吗？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般在晚上喝粥的时候是不会引起发胖的。如果想要减肥一定要注意晚餐尽量清淡，最好以素食为主，可以喝粥，但是一定要注意的就是在晚上8点以后不能吃任何的东西。
如果女性想要减肥一定要在平时的时候一定要注意多加的锻炼身体，晚上的时候一定要少吃一点。

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