我有时候上厕所一到两天上一次

导致口臭的原因常见的有两种情况，首先应该考虑为由于不注意口腔卫生引起的牙龈炎以及口腔炎出现的口臭，另外一种可能，是由于饮食不当导致的消化不良出现的十五载肠管内长时间聚集发酵导致的口腔异味。

建议应该注意口腔卫生，保持口腔清洁，养成定时刷牙的习惯，调理饮食避免辛辣刺激性食物，服用帮助消化以及促进胃肠道蠕动的药物治疗。

避免便秘。