您好您的这个情况就是月子病导致的,我建议您积极的进行一下调理比较好的,可以选择中医艾灸治疗配合热敷治疗很好的。指导意见我建议您一定注意积极的调理,最好是3个月之后再碰凉水,这个时间也是要根据个人情况来定的,如果身体比较虚弱还要超过3个月才可以碰冷水的,希望我的回答可以给您带来帮助,祝您健康幸福。
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