记忆力减退，可以调理饮食，多睡眠，多吃高营养的食物，一般可以改善症状的，平时不要熬夜，不要过度劳累，不要过度用脑避免出现记忆力减退。
不要熬夜，不要精神紧张，放松心情，可以多吃核桃，鱼类，蛋类，牛奶动物脑，坚果等食物，可以改善记忆力。
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