精神恍惚，没办法集中注意力。

问题分析：你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如不合理的饮食与睡眠，某些元素的缺失，植物神经紊乱都有一定的可能。

意见建议：你好，一般注意合理饮食与睡眠。适当运动。必要时可以去医院进一步检查一下。此外部分心理精神病变也有一定的可能。

中医一般是安神益智，养心俭汗治疗，不过因人而异，部分患者并不适宜。