吃黑米黑豆黑芝麻会防止长白发吗

你好，引起脱发的原因其实有很多，比如精神压力过大，机体内分泌紊乱，营养不良，病原体感染，肝肾不足等，建议您最好是去医院检查一下以便确诊，另外，注意补充头发生长最需要的维生素B6、B12、叶酸等，多吃全谷类、动物肝脏、蔬菜和豆制品，可以买霸王防脱发洗发水来用，此外，一定要保持心情的舒畅。

你好，中医认为黑色属肾，多吃黑色的食物可以补肾，比如您所说的黑米，黑芝麻，黑豆，此外，还有黑木耳，葡萄等，而肾虚呢是会导致掉发的现象，但是单纯靠食补的话，效果不会特别显著。