一凉胃里感觉有凉气涨肚

问题分析：你好，这种情况考虑由于胃炎导致的，受凉及上火都是诱发因素。最好是胃镜检查看看。如果就医不方便，可以口服胃苏颗粒和奥美拉唑治疗试试。

热敷胃部，避免受凉上火，注意保暖，尤其是足底。意见建议：平时进食容易消化的食物，少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽。

平时少食产气的食物如地瓜、南瓜、豆制品、牛奶、洋葱,高丽菜等。可以喝酸奶，补充肠道的益生菌。