失眠多久能痊愈

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，生活压力大，工作不顺，或者可能有精神心理疾病，如神经衰弱；

另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。长期失眠会影响身体健；建议保持平常心态，少上网，做一些轻微的活动，如瑜伽等增强体质，养成良好的睡眠习惯。