身体免疫力下降吃什么

很多专家作过研究。发现很多普通的食品，例如香菇、新鲜萝卜、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、大蒜、西红柿、红薯（白薯）、茶叶、海带等，就有很好的效果。

当然，像灵芝等效果更明显。饮食要均衡营养，注意饮食卫生，防止病从口入，少点油炸、色素、防腐剂、香精、淹酸等垃圾食品，以免破坏免疫力。

有些蜂产品，也具有明显提高免疫力的作用。如花粉、蜂胶、蜂蜜、蜂王浆等。特别对于免疫力低下的人、或家里的老人，吃蜂胶、蜂王浆、花粉等对身体健康很有利。

蜂王浆含有激素，不适合小孩。小孩适当吃蜂蜜、花粉、蜂胶没有问题的，或者在需要的时候吃，很保护身体的。花粉是植物的精子，是植物中最好的。

以上是对“身体免疫力下降吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！