12岁男孩能吃牛初乳胶囊有助于长高吗？

健康指导：你好，可以适当吃一些，牛初乳富含钙，蛋白质等，能促进骨骼生长，其次饮食上要保证各类营养需求，如镁，铬，锌，磷，维生素a，维生素d，这些营养都能辅助骨骼生长发育。

动物肝肾，奶和奶制品，豆类及其制品，新鲜蔬菜和水果，海产品，海鱼，海带紫菜等都要合理摄取，这样能有效辅助身高增长。