不吃药就不能正常大便

问题分析：习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘.长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗.意见建议：晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰.多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。