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哺乳期如何有效减肥哺乳期最好不要可以减肥不然容易回奶的

哺乳期如何有效减肥哺乳期最好不要可以减肥，不然容易回奶的。

提问时间：2020-02-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

正常吃，加哺乳自然就瘦了。哺乳期长胖很多是因为过多摄入，哺乳确实需要更多能量，但一般也就相当于多一顿饭的热量，关键是营养全面。

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