温性的蔬菜有什么啊适合经期吃的

食物为：豆制品，蔬菜，牛奶，瘦肉，鸡蛋， 鱼肉，菌类等，营养但不油腻的食 物等。水果为：苹果，桃子，香蕉，红枣，葡萄干以 及核桃和杏仁，芝麻，花生等坚果。

注意不要吃凉性的如西瓜，梨子，冬瓜，苦瓜，绿豆，冷饮等食物，同时注意休息，保持心情愉快！ 祝你健康快乐！