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患者提问

成年人该怎么样合理饮食才更健康

提问时间:2020-08-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,体内营养均衡,注意锻炼,抵抗力是和同龄人相同的。,饮食要规律,营养要全面,避免挑食。多吃蔬菜水果。低盐饮食。

    饮食避免辛辣刺激、油腻食物。生活、工作有规律。注意锻炼。祝身体健康,以上供参考

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